يوصي الأطباء بممارسة الرياضة بانتظام لما لها من فوائد على الصحة الجسدية والنفسية، وإذا كان النشاط البدني ضروريًا ومفيدًا للبالغين، فهو أكثر أهمية للأطفال؛ لأنه يعزز مناعتهم وحيويتهم ونموهم العقلي والعاطفي وقدرتهم على المحاكمة واتخاذ القرارات. ما أهمية ممارسة الرياضة…
جميع الآباء يسعون لتقديم الرعاية الأفضل لأطفالهم في سبيل المحافظة على صحتهم وسعادتهم. إذا أردت الحفاظ على صحة طفلك، ينبغي عليك الحرص على أن يبقى طفلك نشيط بدنيًا وأن يقضي الوقت الكافي في الهواء الطلق، بالإضافة إلى مراقبة صحته النفسية…
غالبًا ما يتميز الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة بأنهم نشطون باستمرار، تقريبًا من دون تعب، وقد يكون تفكيرهم مشوشًا ومضطربًا في بعض الأحيان. تقول راشيل سليك، اختصاصية العلاج السلوكي: “من المهم أن يعرف الجميع أن بعض سلوكيات فرط الحركة…
الحفاظ على نظام غذائي متوازن أمر مهم وأساسي للصحة والنمو، وخصوصًا للأطفال في سن المدرسة (6-12 عامًا)، يجب على هؤلاء الأطفال تناول أغذية متنوعة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية لنموهم وصحتهم، ويجب أن تكون غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية بالإضافة لكميات…
يعاني الجميع من مخاوف متنوعة، حتى الأطفال والمراهقين، قد يخاف بعضهم من وحش يختبئ في الخزانة، أو من امتحان صعب على وشك خوضه، أو من حديث سمعه، أو وهم يتخيله في رأسه. القلق أمر طبيعي، سواء عند الأطفال أو عند…
من الطبيعي أن يشعر الأطفال والمراهقون بالقلق أو التوتر أكثر من غيرهم، خصوصًا عندما يتعرضون لتغيرات متنوعة في حياتهم، مثل: الذهاب إلى المدرسة أو الحضانة أو عند الانتقال إلى منطقة سكنية جديدة، وبالنسبة لبعض الأطفال والمراهقين، يمكن أن يؤثر القلق…
من الطبيعي أن يتعلم الأطفال وتزداد خبرتهم ونموهم الجسدي والنفسي أكثر عندما يذهبون إلى المدرسة، بالإضافة لذلك فسنوات الدراسة فرصة لتطوير المهارات الاجتماعية والاستقلال الذاتي وتعزيز التواصل مع الأصدقاء والمحيط الاجتماعي بشكل عام، ومع عودة موسم المدارس إلى الواجهة، إليك…
من الطبيعي جدًا في بعض الأحيان أن يتصرف الأطفال بسلوكيات غير مناسبة وغير لائقة اجتماعيًا، مثل: الميل للعنف، والصراخ، والعناد، يجعل هذا من عملية الاعتناء بهم أمرًا صعبًا ومرهقًا، خاصة في ظل وجود الكثير من الأمور الأخرى الضرورية التي يجب…
مع تقدم الطفل بالعمر يتابع الأهل نموه وتطور حواسه، ومن الضروري أيضًا الاهتمام بالتغيرات التي تحدث في شخصية طفلك وحالته المزاجية والنفسية وسلوكه بشكل عام. قد يتساءل الأهل عن طبيعة هذه الحالات والعلامات الجديدة، هل تشير لمشكلة ما؟ وهل يحتاج…
يُجري الأطباء بشكل روتيني مجموعة من الفحوصات والاختبارات على الأطفال حديثي الولادة للتأكد من عدم إصابتهم بأي أمراض أو حالات وراثية، لأن الكشف المبكر عن هذا الأمراض يزيد احتمالية الشفاء عند الأطفال، ويجنبهم العديد من المشاكل الصحية في المستقبل؛ لأن…