قد يتعرض مرضى السكري إلى نوبات من ارتفاع السكر بين حين وآخر، ويمكن أن يكون ذلك ناجمًا عن عدة عوامل تشمل نوعية الطعام والنشاط البدني واستخدام الأدوية، يمكن أن يكون ارتفاع سكر الدم شديدًا ويسبب مشاكل صحية خطيرة تتطلب رعاية طبية طارئة، بالإضافة لتأثيرات هامة على العينين والكلى والأعصاب والقلب وصولًا للغيبوبة والموت، في هذا المقال سنتعرف على نوبات ارتفاع سكر الدم وأسبابها وطرق علاجها والوقاية منها.
المحتويات
ما هي الأعراض والعلامات المبكرة لنوبة ارتفاع سكر الدم؟
لا تظهر الأعراض الناجمة عن ارتفاع سكر الدم حتى تتجاوز قيم السكر 200 ملغ/دل، ويمكن أن تساعد معرفة الأعراض المبكرة لفرط سكر الدم في تسريع عملية التدبير، وبالتالي تلافي الأضرار الناجمة عنه، تشمل هذه العلامات ما يلي:
- تبول متكرر.
- عطش شديد.
- رؤية غير واضحة.
- شعور بالضعف أو التعب بشكل غير اعتيادي.
ما هي العوامل التي تسبب نوبات ارتفاع سكر؟
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في ارتفاع سكر الدم، بما في ذلك:
- عدم الالتزام بجرعة الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى.
- الاستخدام غير الصحيح لحقن الأنسولين أو استخدام أنسولين منتهي الصلاحية.
- عدم اتباع الحمية الغذائية الخاصة بمرض السكري.
- الخمول وقلة النشاط.
- الإصابة بمرض أو عدوى.
- استخدام أدوية معينة، مثل: الستيروئيدات السكرية أو مثبطات المناعة.
- العمليات الجراحية والرضوض بشكل عام.
- الضغوط النفسية والعاطفية، مثل: مشاكل الأسرة أو مشاكل العمل.
يمكن أن يؤدي المرض أو التوتر إلى ارتفاع سكر الدم لأن الهرمونات التي يصنعها جسمك لمحاربة المرض أو التوتر يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد تحتاج إلى تناول أدوية إضافية للسكري خلال فترة المرض أو التوتر للحفاظ على نسبة السكر ضمن المجال المسموح أثناء المرض أو الإجهاد.
كيف يمكنك التعامل مع ارتفاع السكري المفاجئ؟
إذا كنت مصابًا بمرض السكري وظهرت أي من العلامات المبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فأولًا يجب إجراء تحليل للسكر في الدم وإبلاغ طبيبك، ومن الإرشادات والإجراءات التي يمكنك القيام بها:
- شرب المزيد من الماء: لأن الماء يساعد على التخلص من السكر الزائد من الدم عن طريق البول ويؤدي لتجنب الجفاف.
- الانتباه لغذائك: فقد يكون السبب في ارتفاع السكر تناول إحدى الوجبات الغنية السكر، وقد تحتاج إلى استشارة اختصاصي التغذية لتغيير كمية وأنواع الأطعمة التي تتناولها بشكل اعتيادي.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام: يمكن أن تساعد بعض التمارين التي يحددها مقدم الرعاية الصحية في خفض نسبة سكر الدم، ولكن في ظل ظروف معينة، يمكن أن ترفع الرياضة نسبة السكر في الدم، لذا اسأل طبيبك عن نوع التمرين المناسب لك.
- تبديل الأدوية: قد يغير طبيبك كمية أو توقيت أو نوع أدوية السكري التي تتناولها، أو يمكن أن يحدد لك طبيبك جرعة إضافية من الأنسولين ذات تأثير سريع تساعدك في الحالات الفجائية، عمومًا لا تجري تغييرات دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
ما هي المضاعفات التي يسببها ارتفاع سكر الدم؟
قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير إلى حالتين خطيرتين:
- الحماض الكيتوني السكري: تتطور هذه الحالة عندما لا يكون لديك ما يكفي من الأنسولين في جسمك للسيطرة على مستويات السكر، وعندها لا يستطيع السكر دخول خلاياك لإنتاج الطاقة ويرتفع مستوى السكر في الدم، ويبدأ جسمك في تكسير الدهون للحصول على الطاقة كبديل عن السكر، وعندما يتم تفكيك الدهون للحصول على الطاقة في الجسم، فإنها تنتج أحماضًا سامة تسمى “الكيتونات” تتراكم الكيتونات في الدم وتتسرب في النهاية إلى البول، إذا لم يتم علاجه يمكن أن يؤدي الحماض الكيتوني السكري إلى غيبوبة سكرية تهدد الحياة.
- حالة فرط سكر الدم: تحدث هذه الحالة عندما يصنع الجسم الأنسولين، لكن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح، وهنا تصبح مستويات الجلوكوز في الدم عالية جدًا تصل لأكثر من 600 مجم/دل، ما يؤدي إلى الجفاف والغيبوبة التي تهدد الحياة.
ما أهم طرق الوقاية من نوبات ارتفاع السكر؟
للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق طبيعي يُنصح باتباع ما يلي:
- اتباع البرنامج الغذائي الخاص بمرضى السكري، وإذا كنت تتناول الأنسولين أو دواء آخر عن طريق الفم، حاول أن تكون دقيقيًا بشأن كمية وتوقيت وجباتك الغذائية، ويجب أن يكون الطعام الذي تتناوله متوازنًا مع عمل الأنسولين في جسمك.
- مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل مستمر ومنتظم اعتمادًا على خطة العلاج الخاصة بك، يمكنك التحقق من مستوى السكر في الدم وتسجيله عدة مرات في الأسبوع أو عدة مرات في اليوم، لأن المراقبة الدقيقة هي الطريقة الوحيدة للتأكد من بقاء مستوى السكر في الدم ضمن المجال الطبيعي.
- اتباع توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول كيفية تناول الدواء.
- تعديل دوائك إذا غيرت نشاطك البدني، ويعتمد هذا التعديل على نتائج اختبار السكر في الدم ونوع النشاط وطول مدته.
- التواصل مع طبيبك بشكل مستمر للاطلاع على كل المستجدات أو التعليمات التي يمكن أن تساعدك في ضبط مستويات السكر لديك.
يمكن للتوصيات والنصائح السابقة أن تحميك من نوبات ارتفاع السكر، وتخفف من تأثيرات داء السكري على مختلف أجهزة الجسم، مع ذلك يجب استشارة الطبيب المختص لمتابعة حالتك بدقة ومساعدتك على ضبط داء السكري وعيش حياتك بشكل طبيعي.
