الحيض أو ما يسمى بالدورة الشهرية، هي دورة معقدة تتحكم فيها الهرمونات الأنثوية المتمثلة بالأستروجين والبروجسترون. تؤثر هذه الهرمونات على الحالة النفسية للمرأة، وقد تسبب العديد من الاضطرابات النفسية قبل وخلال فترة الحيض فما هي هذه التبدلات؟ وكيف تحصل؟ هذا…
تعاني معظم النساء من تبدلات بالمزاج وظهور بعض الأعراض الجسدية بشكل شهري قبل فترة الحيض. تسمى هذه الحالة بمتلازمة ما قبل الحيض، فما هي هذه المتلازمة، وما الأعراض الناجمة عنها، وما هي خيارات العلاج المتاحة، هذا ما سنتعرف عليه في…
تعاني أغلب النساء من أعراض مزعجة خلال الدورة الشهرية، وقد تترافق هذه الأعراض مع اضطرابات الأكل والنوم وانتفاخ البطن وتغيرات المزاج والتعب، بالإضافة للألم والتقلصات التي قد تكون أكثر الأعراض إزعاجًا. في هذا المقال سنقدم لك خمس نصائح تساعدك على…
