إن حصولك على استشارات نفسية وأسرية يهدف إلى كشف وجود مشكلات أسرية ونفسية ومعالجتها والحد منها، وبالتالي هي وسيلة للحفاظ على صحة علاقاتك الأسرية وتطويرها، وعلى صحتك النفسية ودعمها. شهدت الاستشارات النفسية والأسرية رواجًا واسعًا في السنوات الأخيرة في جميع…
تَزايدَ الوعي بالاضطرابات النفسية وضرورة العلاج النفسي في السنوات الأخيرة، ويرجع هذا في جزء كبير منه إلى الحملات الهادفة لزيادة الوعي بأعراض ومخاطر الاضطرابات النفسية، إذ يوفر العلاج النفسي مساحة آمنة للشخص للتعامل مع المخاوف والأفكار المزعجة، لكن يُعد اختيار…
متى يجب علينا استشارة الطبيب؟ لقد طرح معظمنا هذا السؤال في مرحلة ما من حياته، سواء كان مصاب بنزلة برد شديدة، أو ألم مزعج لم يستطع التخلص منه. قد يصعب معرفة متى يجب عليك أن تستشير طبيبك، حيث لا توجد…
يعد التبرع بالدم إجراءً طبيًا شائعًا، يجرى طواعية بناءً على رغبة المتبرع، تزداد الحاجة إليه في حالات الطوارئ مثل حوادث السير، وأذيات السقوط، والعمليات الجراحية الكبرى والنزوف الشديدة، إضافة إلى الاضطرابات الدموية التي يحتاج فيها المريض إلى نقل دم، وغيرها…
نعاني في عصرنا الحالي من وباء السهر وحرمان النوم، هذا ما توصلت إليه الكثير من الدراسات العلمية الحديثة التي انصب جمُ اهتمامها على البحث في أهمية النوم وضرورته لصحة الإنسان. بإمكان الإنسان الآن بسهولة، خاصة مع وجود الإنترنت ومختلف الأجهزة…
تعتبر السمنة عند الأطفال والمراهقين من أشيع المشكلات الصحية وأخطرها في عصرنا، حيث بلغت نسبة الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة أكثر من 13%، والسبب الأساسي للسمنة عندهم هو اختلال التوازن بين السعرات الحرارية التي يتم اكتسابها والسعرات الحرارية التي…
من منا لا يحلم بالحصول على جسم مثالي وصحي، فالوزن الزائد والبدانة من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول العالم، وقد تكون السمنة من أهم أسباب الأمراض القلبية والوعائية، لذلك ينصح جميع الأطباء واختصاصيو الرعاية الصحية بالمحافظة على وزن صحي، ونظام…
تعتبر السمنة من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول العالم، فهي تؤثر على 40% من البالغين، وتترافق مع الكثير من المضاعفات والاختلاطات كارتفاع الضغط، وداء السكري، وتنكس المفاصل، والأمراض القلبية الوعائية وغير ذلك الكثير، وبشكل عام توجد عدة علاجات فعالة لخسارة…
لطالما كانت الرعاية الصحية المرتبطة بالأمراض المزمنة تمثل تحديًا كبيرًا للمريض؛ نظرًا لأنها تستوجب الالتزام بالنصائح وبعض العادات الصحية السليمة، والتي من شأنها أن تزيد من فرص التأقلم مع المرض المزمن دون الشعور بالضيق والقلق، وهنا يبرز دور الأطباء المختصين…
أظهرت الأبحاث أن تناول ما لا يقل عن أربع إلى خمس حصص من الفواكه يوميًا يساعد على تحسين الحالة المزاجية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومرض السكري من النوع 2، ومع ذلك فإن 10% فقط من البشر يأكلون ما…