الاكتئاب اضطراب مزاجي شائع جدًا يتمثل بمشاعر الحزن والرغبة بالانعزال لفترات طويلة، وفقدان الشغف لممارسة مختلف النشاطات حتى المفضلة منها، ما يؤثر على قدرة الشخص على أداء المهام اليومية ويمنعه من تحقيق الإنجازات أو التقدم في حياته، بالإضافة إلى ذلك…
نوبة الهلع هي شعور مفاجئ بالقلق والتوتر الشديد، تستمر ما يقارب 10 دقائق وقد تصل إلى نصف ساعة، يعاني أثناءها الشخص من أعراض وعلامات الهلع الجسدية والنفسية. قد تحدث نوبات الهلع في أي وقت، حتى أثناء النوم، وتجدر الإشارة إلى…
الاكتئاب مشكلة نفسية شائعة جدًا وقد تواجه أي شخص، إذ تقدر الإحصائيات أنه يصيب أكثر من ثلث البالغين على الأقل. تعود أسباب حدوث الاكتئاب لعوامل عديدة ومتنوعة لها علاقة بحياتك الشخصية وبعض العوامل البيئية، فما هي أهم أعراض الاكتئاب، وكيف…
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الحزن أو الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم نتيجة تعرضهم لصدمات نفسية أو مواقف وحوادث مختلفة، لكن ما يجب أن نعرفه جميعًا أن الاكتئاب يختلف بشكل جوهري عن الحزن، ورغم أن الشعور بالحزن هو…
