ارتفعت نسب الاضطرابات النفسية بشكل ملحوظ، وخاصةً في وقتنا الحالي، نتيجة الظروف السيئة والصغوط التي يعاني منها العالم، لذا يجب أن تبقى الصحة النفسية والعقلية أولوية لدى لكل شخص. عند إصابتك بمرض عضوي معيّن، سيكون من السهل التوجه إلى طبيب…
توجد عدة طرق لتهدئة نفسك وتعزيز راحتك النفسية عندما تمر بوقت عصيب وتكون وحيدًا، أو عندما لا يتوفر أحد بقربك ليخفف عنك في وقت الحاجة. تأخذ تعزية الآخرين لنا أشكالًا عديدة مثل: الاحتضان أو الكلمات المريحة أو مواساة عميقة أو…
جميعنا نمرّ بمرحلة إلغاء موعد مع أصدقائنا للبقاء في المنزل أو عدم وجود دافع لتحضير العشاء وكل ما ترغب به هو الجلوس وحدك دون فعل أي شيء، لكن أحيانًا تتحول هذه الحالة إلى مشكلة حقيقية ويصبح من الصعب عليك الاستمتاع…
عندما تبدأ في فقدان الشغف في كل شيء من حولك، خاصةً الأمور والأنشطة التي تخصك والتي تعودت على القيام بها بشكل يومي وأنت مستمتع بها، فإن حياتك سوف تصبح أكثر صعوبةً من ذي قبل. يمكن أن يجعلك ذلك محبطًا وغير…
يمكن أن يشعر الجميع بالحزن أو الإحباط من وقت لآخر، وقد يكون ذلك نتيجة التعرض لبعض الضغوط والمواقف اليومية المجهدة، لكن الحقيقة أن الاكتئاب يختلف تمامًا عن الحزن والعواطف الأخرى التي قد يشعر بها الشخص بعد أحداث الحياة الصعبة، وبالتالي…
من منا لم يعاني من حالة هياج أو غضب حدثت لسبب ما، تكون هذه النوبات عبارة عن مزيج من الغضب والانزعاج وسهولة الاستثارة، ولكن عندما تصبح سرعة الغضب مشكلة مزمنة ومتكررة الحدوث، فقد تكون علامة لمشكلة أخرى أو حالة صحية…
يعاني المصاب بالاكتئاب من العديد من المشاعر السلبية، والتي قد تجعله محبطًا وعاجزًا عن ممارسة مهامه اليومية بكفاءة، ما يزيد من سوء الحالة ويفاقمها، ولكن لحسن الحظ فحتى أشد حالات الاكتئاب قابلة للعلاج، وذلك لتوفر مجموعة واسعة من الأساليب العلاجية…
تُعد الصحة النفسية مهمة جدًا لرفاهيتنا العامة في كل مرحلة من مراحل حياتنا، فالحياة مليئة بالتقلبات والتغيرات، وصحتنا النفسية تتغير أيضًا حسب تلك التقلبات. جميع الأشخاص يعيشون فترات من المشاعر الحزينة المختلفة مثل: مشاعر القلق والتوتر والخوف والاكتئاب والغضب، والتي…
يحتل العلاج النفسي اليوم دورًا هامًا في تدبير العديد من الاضطرابات النفسية التي قد تؤثر على الصحة النفسية والبدنية، وهو الأمر الذي قد يعطل الشخص عن أداء مهامه اليومية. للعلاج النفسي العديد من الأنواع وأهمها العلاج السلوكي المعرفي، وفي هذا…
تتيح منصة كيورا الطبية عبر تطبيقها، الوصول لمجموعة من الأطباء والمعالجين النفسيين المشهود لهم بكفاءة عالية في علاج وتدبير الاضطرابات النفسية، وذلك من خلال تطبيق كيورا، ما يؤمن لك مجموعة من الميزات والتسهيلات التي تشجعك على متابعة وضعك الصحي والحفاظ…