يمر جسمكِ بتغييرات كثيرة خلال فترة الحمل، يمكن أن تسبب هذه التغييرات مشاعر الحزن والاكتئاب أثناء الحمل. يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تشعرين بها تجاه نفسكِ وتجاه الأشخاص من حولك، والذي بدوره يمكن أن يسبب مخاطر نفسية أخرى، في هذا…
يُعد الاكتئاب الحاد من اضطرابات المزاج والمشكلات النفسية الشائعة التي تؤدي إلى شعورك الدائم والمستمر بالحزن، وفقدان الشغف وعدم الاهتمام بالأمور والأنشطة الحياتية التي كانت ممتعة لك من قبل. يعتبر الاكتئاب مرضًا شائعًا قد يصيب جميع الأشخاص من جميع الأعمار…
نعاني في حياتنا من الكثير من المشاكل والضغوط التي تؤثر على نفسيتنا وترهقنا، لكن أحيانا يكون تأثير تلك الأحداث – وفي مقدمتها الاكتئاب – أكبر من المتوقع، وقد تسبب أمراضًا نفسية يصعب علينا تخطيها بسهولة، يعتقد البعض أن الحل يكون…
يفضل أغلب الناس أن يقضوا وقتهم بصحبة العائلة والأصدقاء من حولهم، لكن بعض الأشخاص يعانون من القلق والضيق عند وجودهم ضمن حشد من الناس، وقد يؤثر ذلك على الدراسة والعمل والعلاقات الشخصية والاجتماعية، تدعى هذه الحالة الرهاب الاجتماعي، فما هو…
الارتباط العاطفي هو جزء لا يتجزأ من عملية تطور شخصية الإنسان، فأنت كفرد في المجتمع تتفاعل مع أولئك الذين يمنحونك شعورًا بالأمان والعزاء والدعم، ولكن يمكن للتعلق العاطفي أن يصبح سامًا إذا كنت تعتمد كثيرًا على الآخرين لتلبية متطلباتك العاطفية،…
يمكن لأي شخص أن يشعر بالحزن أو الإرهاق في بعض الأحيان وهذا الأمر طبيعي، أما الاكتئاب فهو الإحساس بالفراغ والحزن وعدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة المفضلة، وغالبًا ما يحدث ذلك دون سبب واضح. يختلف الاكتئاب عن الحزن والعواطف الأخرى التي…
تمتلك الهوايات أهمية خاصة وفريدة تميزها عن مختلف النشاطات الأخرى في الحياة، لأنها تمنح الشخص الذي يمارسها بانتظام شعورًا بالمتعة والحماس والإنجاز والفخر. يفقد الشخص الذي يعاني من الاكتئاب إحساس الشغف تجاه نشاطات الحياة المختلفة، ومن بينها هواياته، وعلى الرغم…
